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【鍼灸師の綴る】からだ歳時記|11月は身体が硬くなるにご用心
寒さがやってくる11月。 あんなに暑かった夏がいつの間にか終わって気付けばもう11月。 今年もあと2ヶ月ですね! 最後まで元気に乗り越えましょう! 11月は、硬くなる身体に ...
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患者さんにおすすめしたいもの
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本格甘酒を味わう技
米麹と米で作った本格甘酒をいただきました。上の方の透明な汁とても美しいそぉーーと静かに別の容器にいれて、シロップとして様々に使えます。遥かに美味な甘味料になります。みりんを煮詰めて作るみりんシロップと並んで、砂糖を避けたいときの工夫技の代表格。一番下の方は、よーく潰してペーストにすると、クリームとして使えます。乳製品を避けたいときのお菓子作りに重宝です。甘酒は塩麹と合わせると、
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スイカの皮 ご馳走に変身!
スイカ 夏、一番食べたいもの 美味しい 見ているだけでも癒される 何よりも、夏バテに効く 利尿作用があるお薬としての効用はとても有名です。 尿で出してしまうことで、汗を減ら ...
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ヤマホタルブクロの姿
淑やかに美しく咲きます薄紫色のヤマホタルブクロ毎年、この季節に必ずすくっと咲き誇っているいつまにかどんどん増えて、父宅